朝、すっきりと目が覚めて、久しぶりに爽快な気分。でも、躁持ちにとっては意味のない爽快感っていうのは危険信号だったりもする。鬱よりも躁の方が何をするかわからないので怖いのだ。気をつけないといけない。

気分はいいけれど昨日から首が千切れそうに痛いのでまずは接骨院へ。頸椎症が悪化したんだとばっかり思っていたら、今回のは起立筋かもしれない、と名医が言う。横になってさまざまな角度で足を持ち上げられると（柔軟体操みたいな感じかな）右だけすげー痛い。あれこれやってもらって１時間半、かなり楽になった。これで待ち時間なし、６００円はすばらしい。
昼飯は久しぶりのモス。それからスーパーで山ほど買い物。
午後はカーテンの選定に工務店へ。
その後、私物の買い物をして帰った。

昨日は気分が悪くて一日ぶっ倒れていました。日記書けなくてすみません。
今朝はちゃんと起きて、文庫本ゲラを送りました。それから洗濯、掃除、ゴミ捨て。昨日は何も食べられなかったのでおかゆからスタート。休み休み、仕事してます。

夕方はＦＭ。今日のセレクションは爆風スランプ「せたがやたがやせ」、おすすめ本は片倉もとこ「イスラームの日常世界」（岩波新書）。それと、絲的サバイバルの帯文発表があります。１７時にＦＭぐんまホームページ＞ビタミンカフェにて表紙と帯をアップします。

通院日。前回減らしたリチウム（リーマス）の血中濃度の変化＋時期的な要因（仕事、生活）→鬱ではなく、弱い躁が出ているとのこと。体力のない躁なんてあるのかと思ったけど、今の私はまさにそういう状態みたい。対処はあっているとのこと。処方が一旦もとに戻った。

帰りは渋滞した。往復７時間もかけてたらそら帰ってきてぼろぼろですわ。
不燃、資源ゴミは、気合い入れて古いフライパンとかヤカンとか、デビューの頃からとってあった文芸誌とかごっそり捨てた。酒瓶もビール缶も非常に少なかったのに三往復、もう許して下さい。

夜は市役所の人と会合。

やるべきことの整理、順番付けが一段落したので、こんがらがっていた感情の糸がほぐれそうな感じです。

今朝はゴミ捨ての鬼と化して、不要な服など捨てまくってへろへろ。文芸誌も読めない状態なのに、家具の予算を考える。そこへ税理士から確定申告の確認の電話で完全にへばりました。本日終了。明日は通院です。

今日の日記。何を書いても納得がいかず、自信もないのでやめときます。
出来ることから解決してゆっくり休みます。
個人事業ってのはほんとに、代わりがいねーから困るんさね。

本当は一週間くらい前から調子が悪かったんだけれど、どうしても認めたくなかった。なぜならやるべき仕事がたくさんあって引越まで控えているから。
でも、無理でした。悪化しました。
昨夜、クルマを出して帰ろうとして、１キロも走らないうちにダメだ、これじゃ事故ると思って実家に引き返しました。しょうがないので自覚することにしました。
いつもある頭の違和感含め、完全に鬱病再発の症状です。
今日は必死で群馬に帰ってきて、ぶっ倒れました。

鬱特有の思考の歪み、焦りが出ていて、まともに考えをすすめられないので「カレ（頼りになる女友達）」と明日にも相談して、今後の仕事、家事などの方針を決めたいと思います。医者は火曜です。
今日は引き続きぶっ倒れます。

（業務連絡）
ＦＡＸ、メールが定期的に見られませんので、お急ぎの場合は電話にてお願いします。

ＮＨＫに行くために渋谷を歩いていて、ふと、路地から呼ばれたような気がして、何かと思ったら桂花ラーメンでした。久しぶりだったなあ。本店の桂花が食いたいなあ。熊本ラーメンいいなあ。

番組収録ご一緒した松本隆さん、とてもすてきな方でした。
その後は、文春打ち合わせ、夜は文庫の装丁者、解説を書いてくれた後輩含め打ち上げ。

今日は疲れちゃって実家で夕方まで寝てました。

悩んでばかりで仕事がすすみません。
明日は久しぶりに東京出張。

ＮＨＫ−ＦＭ出演のお知らせ。４月５日（日）１２：１５〜１４：００「トーキング　ウィズ　松尾堂」という番組です。ＦＭぐんまのリスナーから、いっくら言っても「名前が女なだけで男の声」と言われる低音でお邪魔します。時間がありましたらどうぞよろしく。共演ゲストは松本隆さんです。
しっかし、ＮＨＫは立派な表紙のついた台本くれるなあ。普段打ち合わせなしで生放送やってると、却って緊張しそう。

今日は新潮社と映画打ち合わせ。その後、書籍担当者と「音楽家（仮）の超然」の打ち合わせ。盛岡取材も予定しなければ。

この頃、私が変わったこと。
コーヒーを飲まなくなった。以前は朝から晩までがぶがぶやっていたのが、今はお茶がおいしくて仕方ない。緑茶もほうじ茶も好き。あとは牛肉を買わなくなった。たまーにやる、すき焼きのときくらいです。それから味噌汁が旨い。これは福岡の友達が送ってくれた麦味噌のおかげ。甘いものは嫌いなのに、なぜかカルピスは好き。今出ている白桃のカルピス、気に入りました。

今日は資料の日。絲サバ帯案を講談社に提出、５日収録のＮＨＫ台本と、明日新潮社と打ち合わせする「ばかもの」の映画の企画書をおさらいする。
ラジ＆ピースも映画化の話があるけれど、まだ企画書が来ていない段階。
いつものことだけれど、あんまり映画については熱くならない。理由はあるけれど、ちょっとここでは書けません。