2010/5/19 水曜日
犬体操
午前１時仕事開始。昼前に１時間半仮眠、午後５時４０分、今日の分の仕事は終了。
よほど大きな問題が発生しない限り、明日午前中に最終稿を送る段取りができた。FMから帰ってきて締切はやだもんね。
犬の散歩は肩こりによく効く。
人通りの殆どない道や時間帯を歩く私にとっては、両手を適度に引っ張られて筋肉をのばしたり、背筋や腰を意識しながらゆっくりと腕をたたんでいったり、身体をひねったりと意識しながら歩くと、かなり楽になる。もちろん、好き放題させているわけではなく、ふざけるけれど言うことは聞くというのが条件。もう長いこと、駅前の天才接骨院には行っていない。