きつめの鬱の揺り戻し。購入したMacBook Airが届いたが全く触る気にならない

立川通院。２０日間も鬱で休んだというのは自分にとっては痛恨の極みなのだが、禿先生は「休めてよかった」とにこにこしていました。そのうえ、３月が忙しいのなら２月末か４月に新潟休暇も取るように、とのこと。スケジュール見て、ゲラとエッセイの原稿持って行くというのが可能かどうか検討してみます。

帰ってきて上毛「街道を行ぐ」の原稿を仕上げました。

今朝は好調に家事を済ませ、上毛「街道を行ぐ」と「離陸４」をすすめることができた。躁転ではなく午後にはしっかり疲れてた。先日榛名神社のおみくじで「崩れた体調、不規則生活で追い打ち」と出たので早寝します。

早朝、読売季評の修正分を送付。昨日電話で打ち合わせした「離陸４」も動き出した。

午後来客。久しぶりに温泉に行きたいなーと思っています。

一昨日、読売季評の原稿を仕上げた、若干の手直しが必要。昨日は上毛取材、お世話になった方々ほんとうにありがとうございました。

昨日はかなり無理をしたんだけど、本日やるべきことのリストを作ったらあっという間に１０を超えてしまった。どうしよう。半分できたらいい方か。とりあえず２０日ぶりくらいで仕事場の机の前に座ってみた。（これまでは全て寝室のノートパソコンで仕事してた）。

回復はしてます。万全じゃないですが。

FMは今週も休みをいただいた。回復してきてはいるが、生放送でスピード感のあるやりとりをするのはまだ難しい。休むということへの罪悪感が激しいが、それはうつ病の人がみんな経験していることだと思う。

来週締切の読売の季評の準備を少しずつしているが、疲れやすい。

上毛新聞取材。今月分は今日と金曜日の二回。すごく面白くて記事に書きたいことがたくさんあった。

けれど、スーパーより遠くへ行くのは１月２０日以来なので、かなりへたばった。

なにをやってもダメでござる

今回で一番ひどかったときをマイナス１０としたら、マイナス８〜９の具合の悪さ。

最高気温５度越えるとあったかいなあ。今日は風もないし。

調子のいい時間と悪い時間がはっきり分かれてきた。朝は治ったかと思うくらい、いい感じだったが昼前からぐだぐだに寝込む。午後、班長仕事の広報高崎配りがつらかった。夕方、読売新聞と電話で季評打ち合わせをした。取り上げることが決まった本もこれから読む本もあるが、鬱で判断力がおかしくなっているときに読んで批評してはいけない。もうちょっとしっかりしてからきちんと読みます。