２週間で７キロ痩せて、太りなおすのが惜しい気がする。久しぶりにスーパー行ったらへとへとに疲れた。午後、新潮来群。

新潮の２作目の短編のメモを原稿に落とし込み、ＦＭの２月分の選曲をした。たんびたんびに「熱が４０度で酷い二日酔い」みたいになった。

メシ食えないし外出たくないし人と喋るのなんてとてもじゃない感じだが（でも明日新潮に会うけどね）、仕事ばっかりは好きだなあ。

「離陸４」の要点など仕事関係のメール６発送って崩壊、すげー頭痛い。本日これだけで終了か。

ちっともよくなりません。悲観的な感情とか（単なる症状なので）重視しないように気をつけています。読書も音楽も無理ですが、特になにも困ってないのでおとなしく寝てます。

ひきこもって一週間、おでんをストーブであっためて食ってました。この先いきなりトンカツやカラーゲをもりもり食べたくなるとも思えないので、今日は粕汁仕込みました（買い物は人に頼みました）。食欲も体重もタバコも減って、なんか生きてる心地がしねー。

お見舞いのメールをたくさんいただきありがとうございました。今回治りが少し遅いですが、医師のアドバイスも受けましたので不安はないです。

多くの方から無理するなと言われたにもかかわらず、昨夜少し状態が落ち着いてきたので、この間にいろいろ降りてきていた次作短編のことをメモ帳に書き出してみました。調子にのって２０ページくらいガリガリ書きました。愚かだった。今日は頭痛と幻聴（音楽）と、脳みそミンチにかけられてるような不快感でのたうちまわりました。苦痛がでかい分感情的には大したことないんですが、自分がクズすぎるとは思います。

ＦＭを休んだ。鬱で休むのは初めてで情けないが、決断力がなくテンポが遅く悲観的なため、この状態で出てもかえって迷惑をかけると思った。明日の読売新聞打ち合わせも延期した。

変わらず鬱で寝てます。ゲラとかまじでつらいです。体重４キロ減ってたが、分母がでかいので多分見てもわかりません。犬の散歩はなんとか行ってます。

早朝「恋愛雑用論」再校ゲラを戻す。今夜「離陸」の再校ゲラが届く予定。

ゲラが終わったら新潟で休暇取ろうと思っていたのだが、そこまでがんばれなくて寝込んでしまった。

早朝「離陸３」の初校ゲラを戻した。あとは「恋愛雑用論」の再校ゲラ。